刘子勤谈到，进可交通一些家长比较心急，进可交通来门诊给孩子开减肥药，“我们并不推荐孩子通过减肥药减重，首选还是要减少摄入和增加能量消耗，即便是吃药也有严格的适应证，也应在医生指导下服用”。

另外，持续假期孩子从紧张的学习中脱身，容易在家久坐或躺着玩手机、平板、电脑。

刘子勤建议家长尽量减少孩子静坐时间，发展每坐1小时便要起身活动，发展6岁以上儿童，每天至少要保障1小时的中高强度身体活动，比如快走、跑步、骑自行车、游泳等，每周至少2-3天要做一些肌肉力量的活动。

节假日可以多带孩子外出游玩，力推注意安全的同时，鼓励孩子多跑多动。

米杰提到，进可交通睡眠时间不足和睡眠质量不好是儿童肥胖的另一个重要原因，现在的孩子普遍睡眠不足，极易引起内分泌节律紊乱。

假期孩子自主可控的时间较多，持续家长应负起责任，让孩子早睡早起，养成良好的睡眠习惯。